สาระน่ารู้เกี่ยวกับอันตรายจากน้ำชนิดต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดโรคอ้วนอย่างฉับพลัน

หากรับประทานสิ่งไหนอย่างไม่ระมัดระวัง คุณอาจจะเกิดสภาวะอ้วนได้อย่างฉับพลัน แต่สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถป้องกันได้ คือทำความเข้าใจ และ หลีกเลี่ยง โดยเฉพาะสำหรับคนที่ยีนส์ หรือที่เรียกว่ารหัสพันธุกรรมที่จะเสี่ยงต่อการอ้วนง่าย ถ้าเวลาผ่านไปในขณะที่เราดื่มน้ำหวาน หรือน้ำอัดลมอยู่นั้น ทำให้มีน้ำตาลที่อยู่ร่างกายเป็นจำนวนมาก แต่ที่จริงแล้วเพื่อน ๆ รู้หรือเปล่าว่าถ้ารับประทานหวาน ๆ มากจะทำให้เป็นเบาหวานได้จริงหรือเปล่า แต่ในที่สุดก็เข้าใจผิดกัน เพราะที่แท้จริงแล้วในการได้รับน้ำตาลมากๆจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายจะได้รับพลังงานส่วนเกินมาก และความอ้วนนี่เองที่ทำให้เกิดเป็นโรคได้เช่นกัน ถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับคนที่มีพันธุ์กรรมอยู่แล้ว นี่แหละคือสาระน่ารู้ที่เพื่อน ๆ จะต้องทราบกันไว้ว่าการรับประทานของหวานเกินตัวอาจจะทำให้ตัวคุณเองเกิดโรคอ้วน ปกติแล้วอาหารที่เรารับประทานอยู่เป็นประจำก็จะมีน้ำตาลอยู่แล้วทางที่ดีควรจะหลีกเลี่ยงน้ำอัดลม หรือน้ำหวานจะเป็นดีที่สุดค่ะ และนี่ก็เป็นปัจจัยหลักที่อยากจะให้เพื่อน ๆหยุดรับประทานน้ำอัดลมที่แท้จริง และสำหรับใครที่อยากรู้เรื่องราว เกี่ยวกับการรับประทานอาหารอะไร แล้วทำให้อ้วน วันนี้มีสาระน่ารู้มาบอกเพื่อน ๆ กันค่ะ ปัจจุบันนี้การรับประทานอาหารเสร็จมักจะมีอาหารหวานตามด้วยเสมอ ของหวานไทยๆ ไม่ว่าจะเป็นทองหยอด ลอดช่อง หรือขนมปัง ล้วนแล้วเป็นอาหารของโปรดของแต่ละคร แม้ว่าบางคนอาจจะบอกว่าไม่ชอบรับประทานของหวานเลยก็ตาม ทุก ๆ เช้า จะต้องตื่นมาดื่มกาแฟสด หรือไม่ก็โกโก้ แต่คุณรู้หรือเปล่าว่าตัวการใหญ่ที่สำคัญ ที่ทำให้เป็นปัญหาได้นั้น คือ น้ำอัดลมนั่นเอง ที่ดื่มแล้วทำให้สดชื่นขึ้นมา แต่จะทำให้เกิดโรคอ้วนตามมาได้เช่นกัน สาระน่ารู้ที่ว่านี้ ล้วนแล้วจะมีประโยชน์ต่อผู้ที่อ่าน แต่เพื่อน ๆ […]

สาระน่ารู้เกี่ยวกับอันตรายจากน้ำแบบต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดโรคอ้วนอย่างทันควัน

หากรับประทานสิ่งใดอย่างไม่ระมัดระวัง คุณอาจเกิดสภาวะอ้วนได้อย่างฉับพลัน แต่สิ่งหนึ่งที่คุณอาจจะป้องกันได้ คือทำความเข้าใจ พร้อมทั้ง หลีกเลี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ยีนส์ หรือว่าที่เรียกว่ารหัสพันธุกรรมที่จะเสี่ยงต่อการอ้วนง่าย ถ้าเวลาผ่านไปในขณะเราดื่มน้ำหวาน หรือว่าน้ำอัดลมอยู่นั้น ทำเอามีน้ำตาลที่อยู่ร่างกายเป็นปริมาณมาก แต่ที่จริงแล้วเพื่อน ๆ รู้หรือเปล่าว่าถ้ารับประทานหวาน ๆ มากจะทำให้เป็นเบาหวานได้จริงหรือเปล่า แต่ในที่สุดก็เข้าใจผิดกัน เนื่องจากที่แท้จริงแล้วในการได้รับน้ำตาลมากๆจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายจะได้รับพลังงานส่วนเกินมาก พร้อมทั้งความอ้วนนี่เองที่ทำเอาเกิดเป็นโรคได้เช่นกัน ถือได้ว่าเป็นปัจจัยสำคัญเพราะคนที่มีพันธุ์กรรมอยู่แล้ว นี่แหละเป็นสาระน่ารู้ที่เพื่อน ๆ จะต้องรับรู้กันไว้ว่าการรับประทานของหวานเกินตัวอาจทำให้ตัวคุณเองเกิดโรคอ้วน ปกติแล้วอาหารที่เราบริโภคอยู่เป็นประจำก็จะมีน้ำตาลอยู่แล้วทางที่ดีควรจะหลีกเลี่ยงน้ำอัดลม หรือน้ำหวานจะเป็นดีที่สุดค่ะ พร้อมกับนี่ก็เป็นปัจจัยหลักที่ต้องการจะให้เพื่อน ๆหยุดบริโภคน้ำอัดลมที่แท้จริง   และสำหรับใครที่อยากรู้เรื่องราว เกี่ยวกับการรับประทานอาหารอะไร แล้วทำเอาอ้วน วันนี้มีสาระน่ารู้มาบอกเพื่อน ๆ กันค่ะ ตอนนี้การรับประทานอาหารเสร็จค่อนข้างมีอาหารหวานตามด้วยเสมอ ของหวานไทยๆ ไม่ว่าจะเป็นทองหยอด ลอดช่อง หรือขนมปัง ล้วนเป็นอาหารของโปรดของแต่ละคร แม้ว่าบางคนคงบอกว่าไม่ชอบรับประทานของหวานเลยก็ตาม ทุก ๆ เช้า จะต้องตื่นมาดื่มกาแฟสด หรือไม่ก็โกโก้ แต่ทว่าคุณรู้หรือเปล่าว่าตัวการใหญ่ที่สำคัญ ที่สาระน่ารู้เป็นเหตุให้เป็นปัญหาได้นั้น เป็น น้ำอัดลมนั่นเอง ที่ดื่มแล้วทำให้สดชื่นขึ้นมา แต่จะทำเอาเกิดโรคอ้วนตามมาได้เช่นเดียวกัน สาระน่ารู้ที่ว่านี้ ล้วนแล้วจะมีประโยชน์ต่อผู้ที่อ่าน แต่เพื่อน […]

เรื่องของมะขามเทศที่ทุกท่านควรจะรู้ความจริง ผ่านสาระน่ารู้ที่ใครต่อใครต้องรู้

คนไทยรู้หรือไม่ว่า ในยุคสมัยเก่าก่อนมีจักรวรรดินิยมสเปน ได้พยายามนำมะขามเทศมาเผยแพร่ พร้อมทั้งทำการปลูกข้างในประเทศฟิลิปปินส์ แล้วจึงแพร่กระจายไปภายในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ พร้อมทั้งลามมาถึงเมืองไทยบ้านเรา พร้อมกับนี่ก็คือสาระน่ารู้อีกส่วนหนึ่งของเจ้ามะขามเทศ ที่ใครๆ ก็มักรู้เรื่องราวของมันและเกิดความเข้าใจแบบผิด ๆ มาโดยตลอด   และด้วยเหตุผลนี้จึงเป็นเหตุให้มะขามเทศ จัดอยู่ภายในกลุ่มของพืชตระกูลถั่วต่าง ๆ มากมาย โดยที่บางท่านคงจะเข้าใจผิดมาตลอด แต่ก็มิได้เกี่ยวข้องพร้อมทั้งเป็นพืชตระกูลเดียวกับมะขามพันธุ์ใดพันธุ์หนึ่งแต่เช่นใดเลย เพราะเช่นนั้นใครที่กำลังเข้าใจผิด ว่ามะขามเทศก็คือมะขามชนิดหนึ่ง ก็ควรที่จะศึกษาสาระน่ารู้ในข้อนี้ไว้ด้วยนะค่ะ เพื่อจะแก้ไขความเข้าใจผิดให้กลับเป็นเข้าใจถูกในครั้งต่อ ๆ ไป พร้อมทั้งนอกจากสาระน่ารู้เกี่ยวกับตระกูลของมะขามเทศ หรือว่ามะขามเทศไม่ใช่พืชภายในตระกูลมะขามแล้ว เราอาจทำความรู้จักกับมะขามเทศได้เพิ่มเยอะขึ้น จากสาระน่ารู้เกี่ยวกับมะขามเทศภายในส่วนอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นถิ่นเกิดของมะขามเทศ ซึ่งบางท่านก็ยังคงเข้าใจว่ามะขามเทศมีถิ่นกำเนิดอยู่ที่มะนิลา แต่ทว่าแท้ที่จริงแล้วก็ไม่ใช่เหมือนกัน เพราะเกซิโก อเมริกากลางพร้อมทั้งอเมริกาใต้ต่างหาก ที่เป็นแหล่งกำเนิดมะขามเทศแรก ๆ เลย   พร้อมทั้งนี่ก็คือเรื่องราวดี ๆ พร้อมทั้งนับได้ว่าเป็นสาระน่ารู้ กับเรื่องราวของมะขามเทศ ซึ่งบางเวลาเราเองก็ยังคิด ๆ ดูว่า ผลไม้แบบนี้จะใช้ผลไม้จริง ๆ หรือไม่ สาระน่ารู้เพราะบางทีชื่อของมันก็แทบแยกไม่ออกเช่นกัน

สาระน่ารู้ กล่าวถึงเรื่องกระเทียมที่มีผลประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างสูง

สมัยนี้ได้มีข้อมูลออกมาเปิดเผยว่า การรับประทานกระเทียมนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างสูง แต่บางท่านอาจจะไม่รู้คุณสมบัติที่แท้จริง ของการทานกระเทียมนั่นเอง วันนี้เราจึงมามุ่งเสนอ สาระน่ารู้ที่ทุกคนควรรู้ไว้ กับเรื่องราวของคุณสมบัติที่แท้จริง ของการทานกระเทียมภายในแต่ละมื้อนั่นเอง   ถือว่ากระเทียมเป็นพืชพันธุ์อีกชนิดหนึ่ง ที่นำมาทำเป็นอาหารได้เป็นอย่างดี นอกจากจะนำมารับประทานได้แล้ว ยังมีคุณสมบัติที่อาจรักษาโรคได้หลากหลายชนิดด้วยกัน ซึ่งบางคนคงยังไม่รู้ที่แน่ชัด ว่าประโยชน์จากการรับประทานกระเทียมนั้นเป็นอย่างไร บางท่านคงจะไม่ชอบรับประทานกระเทียม ก็เพราะว่ามีกลิ่นฉุน และมีรสชาติที่เผ็ดตามมาด้วย แต่ในทางตำราโบร่ำโบราณนั้นได้มีการกล่าวไว้ว่า กระเทียมจะใช้ภายในการกันผี หากถ้าคุณดูหนังฝรั่ง ก็จะเห็นว่ามีหนังบางเรื่อง นำเสนอเกี่ยวข้องการนำกระเทียมมาติดแถวหน้าบ้าน เพื่อป้องกันไม่ให้ผีเข้ามาได้ นั่นก็คือความเชื่ออีกรูปแบบหนึ่งของแต่ละคน แต่เพื่อประโยชน์ในการรับประทาน คงต้องมอบให้กับการลดโคเลสเตอรอลที่ได้ผลประโยชน์ชะงัก นอกนั้นยังเต็มไปด้วยประโยชน์ ที่ใครต่อใครควรรู้ไว้และไม่ควรพลาด ยิ่งถ้ากินเป็นจำนวนมากๆ ก็สามารถลดไขมัน และลดได้ดีเลยเชียว แถมยังสามารถแก้หอบหืด โดยจะขับสารออกมาจากหลอดลม ทำเอาเยื่อของหลอดลมนั้นดูแข็งแรง พร้อมกับลดอาการเกร็งได้ดีด้วยล่ะก็ ยิ่งจะต้องหันมากินกันมากขึ้นด้วย   พร้อมทั้งนี่ก็เป็นสาระน่ารู้ที่น่าหลงใหลอย่างหนึ่ง ที่ทำเอาในทุกวันนี้ ทุกคนก็หันมาทานกระเทียมกันมากยิ่งขึ้น แต่ทางที่ดีควรทานแบบสด ๆ จะดียิ่งกว่าค่ะ

สาระน่ารู้เกี่ยวข้องวิธีการขจัดกลิ่นเหม็นอับจากตู้กับข้าว

การที่คุณพบว่ามีกลิ่นเหม็นติดตู้กับข้าว จำนวนมากการแก้ไขปัญหาในเบื้องต้น คุณผู้หญิงมักจะนำผ้ามาเช็ดตู้ทำความสะอาดหรือนำที่ดับกลิ่นมาดับให้กลิ่นหายไป แต่ไม่ว่าอย่างไรในการทำความสะอาดหรือว่านำที่ดับกลิ่นมาดับก็ยังไม่หมดกลิ่นอายอยู่ดี ดังนั้นคุณผู้หญิงจำเป็นจะต้องหาวิธีมากมาย มาดับกลิ่นให้หายไป   ซึ่งในสมัยปัจจุบันเป็นที่แน่นอนอยู่แล้วว่า ทุกบ้านมักมีตู้กับข้าวกันอยู่แล้ว แต่ท่านเองรู้หรือไม่ว่าตู้กับข้าวนั้นคงมีเกล็ดเหม็นลบกวนก็ได้ เพราะ อาหารที่เราได้นำไปใส่ในตู้นั้นค่อนข้างมีอาหารที่มีกลิ่น คงทำให้ตู้กับข้าวมีกลิ่นติดอยู่ก็เป็นได้ ทางที่ดีคุณลองหาข่าวสารเกี่ยวกับสาระน่ารู้ต่าง ๆ มาศึกษากันดูว่าวิธีการไหนบ้างที่จะอาจช่วยให้กลิ่นนั้นหายไปได้ พร้อมทั้งสำหรับวันนี้เราจึงมีสาระน่ารู้ดี ๆ ที่ช่วยให้คุณเองดับกลิ่นเหม็นที่ติดภายในตู้กับข้าวได้หมดไป โดยที่เราไม่ต้องเช็ดทำความสะอาดตู้มากเกินไป โดยการเอาปูนขาวมาใส่ภายในภาชนะแล้วนำไปวางไว้ตามจุดใดจุดหนึ่งของตู้กับข้าวก็ได้ วิธีนี้จะสามารถช่วยให้กลิ่นที่ติดอยู่ภายในตู้กับข้าวนั้นหายไปได้ แต่ถ้าว่าอย่างน้อยก็ต้องวางไว้โดยประมาณ 5-6 ชั่วโมง ทำให้กลิ่นเหม็นนั้นไม่อยู่เลย และจะจางให้ไปภายในเวลาประมาณ 3 วันอย่างแน่นอน   พร้อมกับนี่ก็คือความรอบรู้หรือว่าสาระน่ารู้ส่วนหนึ่ง ที่สาว ๆ อาจจะนำมาใช้หรือปฏิบัติเพื่อให้เกิดคุณประโยชน์ได้นั่นเอง   Credit : http://variety.thaiza.com

สาระน่ารู้แนวทางเก็บไข่เค็มไว้ได้ช้านานที่สุด

ทุก ๆ บ้านโดยมากต้อมีไข่เค็มติดไว้ที่บ้านอยู่เสมอ เพราะ ส่วนใหญ่ไข่เค็มสามารถที่ให้ตัวคุณเองนั้นอิ่มได้ตลอดทั้งวันถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่ดูเหมือนไม่อร่อย แต่คุณรู้หรือเปล่าว่าไข่เค็มนั้นก็อาจจะมีประโยชน์ได้เช่นเดียวกันกับแบบไข่ต่างๆได้เช่นกัน จึงเป็นสาระน่ารู้ที่น่าสนใจเป็นอย่างสูง   ซึ่งสาระน่ารู้วันนี้เกี่ยวกับการรักษาไข่เค็มให้ได้เวลานานนั้นพร้อมทั้งไม่เสียง่าย โดยที่นำไข่เค็มนั้นมาใส่สารส้มลงไปในน้ำที่เรากำลังจะต้มไข่ เนื่องจากสารส้มจะสามารถช่วยทำให้สีของไข่ขาวมีความสวยงามกว่าไข่ทั่ว ๆ ไปได้พร้อมทั้งเก็บได้นานกว่าไข่ชนิดอื่น ๆ ไข่เค็มเป็นอีกแบบหนึ่งที่เป็นไข่ดิบแต่ว่ายังไม่เค็มพอที่จะสามารถนำมารับประทานได้แต่ถ้าว่าสามารถเอามาทอดเป็นไข่ดาว ส่วนไข่ขาวนั้นจะมีรสที่เค็มมาก เพราะฉะนั้นไข่เค็มที่ทุกบ้านมีนั้นล้วนจะทำให้คุณได้ประโยชน์และยังรวมไปถึงภายในการเก็บรักษา ถ้าตัวคุณเองไม่รู้วิธีในการเก็บรักษาไข่เค็มแล้วล่ะก็ ทำให้ไข่เค็มนั้นเสียได้รวดเร็วแถมยังทำให้เสียเงินโดยที่ไม่รู้ตัวด้วย   ดังนั้นทางที่ดีคุณควรหาแนวทางในการเก็บรักษาไข่เค็มไว้ให้ได้นานที่สุด แต่ทว่าวิธีที่ได้บอกมาข้างต้นนั้นอาจลองไปทำกันดูได้หากว่าคุณอยากเก็บไข่เค็มไว้ได้นานมาก แล้วล่ะก็ควรนำแนวทางที่ได้แนะนำ พร้อมทั้งนี่ก็คือสาระน่ารู้ที่ครอบครัวแต่ละบ้านต้องรู้พร้อมทั้งนำมาปฏิบัติได้ผลอย่างแน่นอน

สาระน่ารู้เจอกับสมุนไพรไทยภายในบ้านเมืองเรา

ปัจจุบันนี้สาว ๆ มักหาความสวยความยาวกันเพิ่มมากขึ้นเลยต้องหาวิธีในการดูแลผิวผิวพรรณหน้าให้ขาวเนียน วันนี้จึงมีสาระน่ารู้มาฝากคุณสาว ๆ ด้วยสมุนไพรไทยในบ้านเราเอง วิธีการทำให้ผิวหน้าเนียนใสนั้น จะสามารถทำได้หลายวิธี แต่วิธีใดที่จะทำให้หน้าที่ขาวใสเนียนพร้อมกับปลอดภัยที่สุด   ซึ่งสาระน่ารู้นี้อาจมีประโยชน์กับสาว ๆ ก็เพราะว่าเชื่อได้ว่าสาว ๆ จะต้องลองทำแนวทางนี้แน่เลย เพราะเป็นวิธีที่ง่ายพร้อมทั้งซื้อตามท้องตลาดได้ง่ายเช่นกัน ถ้าสาว ๆ อยากมีหน้าที่อ่อนเยาว์ก็คงจะต้องไม่พลาดกับขมิ้น ขมิ้นถือว่าเป็นสมุนไพรไทยที่เป็นเหตุให้หน้าขาวใส ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากมาย และยังสามารถเป็นเหตุให้หน้าของสาว ๆนั้นเนียนนุ่มด้วย โดยวิธีในการทำนั้นไม่ได้ยากเลยเพียงแค่นำขมิ้นมาพอกหน้าแล้วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที หลังจากนั้นก็ล้างน้ำเปล่าที่สะอาด ทำแบบนี้สม่ำเสมอจะทำให้หน้าขาวเนียนและใสทันที พร้อมกับไม่ใช่มีแต่ขมิ้นแค่นั้นแต่ยังมีของใช้ภายในบ้านของคุณเองที่สาว ๆ มักซื้อเข้าบ้านมา ก็จะต้องเป็นแตงกวา สาระน่ารู้เพราะแตงกวาถือได้ว่าเป็นสมุนไพรอีกแบบหนึ่งที่อาจช่วยคุณได้ดีเหมือนกันทำให้ผิวหน้าชุ่มชื้น เราก็อาจนำมาปาหันเป็นชิ้น ๆ เล็ก ๆ แล้วก็นำมาวางไว้บนใบหน้า 20 นาที แค่นี้ก็เป็นเหตุให้หน้าดูดีขึ้นได้แล้ว   พร้อมทั้งนี่ก็เป็นสาระน่ารู้ที่คุณสาว ๆ ไม่ควรพลาด เพราะเป็นสมุนไพรไทยที่หาได้ง่าย แถมยังเป็นเหตุให้หน้าของคุณสาว ๆ นั้นดูดีขึ้นมาได้อย่างแน่นอน โดยที่ไม่ต้องพึ่งหมดเลยคะ

สาระน่ารู้ เรื่องราวการขจัดกลิ่นเหม็นภายในตู้กับข้าว

ในปัจจุบันนี้ทุกบ้านมักจะมีตู้กับข้าวกันอยู่แล้ว แต่ว่าคุณเองรู้หรือไม่ว่าตู้กับข้าวนั้นอาจจะมีเกล็ดเหม็นลบกวนก็ได้ ก็เพราะว่า อาหารที่เราได้เอาไปใส่ในตู้นั้นมักจะมีอาหารที่มีกลิ่น อาจทำให้ตู้กับข้าวมีกลิ่นติดอยู่ก็เป็นได้ ทางที่ดีท่านลองหาข้อมูลเกี่ยวกับสาระน่ารู้ต่าง ๆ มาศึกษากันดูว่าวิธีใดบ้างที่จะสามารถช่วยให้กลิ่นนั้นหายไปได้   ทั้งนี้การที่มีกลิ่นเหม็นติดตู้กับข้าวจำนวนมากมักจะนำผ้ามาเช็ดตู้ทำความสะอาดหรือนำที่ดับกลิ่นมาดับให้กลิ่นหายไป แต่ไม่ว่าอย่างไรในการทำความสะอาดหรือว่านำที่ดับกลิ่นมาดับก็ยังไม่หมดกลิ่นอยู่ดีจึงหาวิธีการต่าง ๆ มาดับกลิ่นให้หายไป แต่ถ้าว่าวันนี้จึงมีสาระน่ารู้ดี ๆ ที่ช่วยเหลือให้ท่านเองดับกลิ่นเหม็นที่ติดภายในตู้กับข้าวได้หมดไป โดยที่เราไม่ต้องเช็ดทำความสะอาดตู้เกินไป โดยการนำปูนขาวมาใส่ภายในภาชนะแล้วเอาไปวางไว้ตามจุดใดจุดหนึ่งของตู้กับข้าวก็ได้ แนวทางนี้จะสามารถช่วยให้กลิ่นอายที่ติดอยู่ภายในตู้กับข้าวนั้นหายไปได้ แต่ว่าอย่างน้อยก็ต้องวางไว้ประมาณ 5-6 ชั่วโมง ทำให้กลิ่นเหม็นนั้นไม่อยู่เลย และจะจางให้ไปภายในเวลาประมาณ 3 วัน   เพียงแค่นี้ตู้กับข้าวในบ้านคุณก็จะไม่มีกลิ่นเหม็นติดเลย ทางที่ดีท่านไม่ควรนำอาหารที่มีกลิ่นแรงนำไปไว้ในตู้กับข้าว ก็เพราะว่าอาจจะทำให้ตู้กับข้าวของคุณนั้นมีกลิ่นที่ไม่น่าปลื้มได้เลยคะ สาระน่ารู้ เรื่องผลไม้